그래서 맨날 술을 쳐묵쳐묵 (1) 썸네일형 리스트형 빌리 부트 캠프 AB Bootcamp 한동안 뜸했었다. 포스팅도 운동도... 우연찮게 매일 같이 여자랑 술자리가 생겨서 정신차리고 보니. 배가... 배가... 배가!!! 1편 베이직 트레이닝 보러가기 오늘 소개할 프로그램은 복근을 따로 떼어논 AB 부트캠프이다. 고전시리즈의 특징중 하나가 모든 프로그램의 말미에는 복근운동이 존재한다는 것인데, 사실 베이직트레이닝을 제외하고는 그렇게 많은 동작과 시간이 할당되어있지 않다. 구성은 서서하는 동작과 누워서하는 동작으로 약 30분정도로 이루어져있다. 여담으로 다른 시리즈중 insane Abs란 프로그램이 있는데 이놈은 1시간짜리로 힘들다 못해 징글징글하다. 갑자기 빌리 더 키드와 게이 빌리가 떠올랐다. 뭔 개 소리냐고? 댁이 밥먹다가 갑자기 여자 생각하는거랑 같은 거라고. 웜업운동 대용이라고 생각해.. 이전 1 다음
